Децата кои се повеќе физички активни преку ден, побрзо заспиваат ноќта. Научниците од универзитетите во Мелбурн и Оукленд, Австралија, сега имаат и точни мерки. За секој час неактивност преку ден, на детето ќе му треба 3 минути повеќе за да заспие. Студијата вклучува 519 деца на возраст од 7 години, кои биле следени по 24 часа на ден. При тоа, не е важно за каква следна активност се работи, читање на приказни или гледање телевизија, на децата од таа возраст им се потребни 26 минути за да заспијат.
Исто така е утврдено дека физички активните деца, не само што побрзо заспиваат, туку и нивниот сон трае подолго.
