Кога станува збор за нашето здравје имаме прашање за кои никогаш не сме добиле одговор. На пример, зошто бремените жени треба да јадат за двајца, дали шеќерот ги прави децата хиперактивни? Овие се само неколку прашања од долгата листа. Прочитајте ги митовите и нивните разоткривања...

1. Внесувањето на јаглехидрати ќе ве здебели
Според најновите истражувања на институтите за здрава исхрана јаглехидратите имаат половина од калориите кои ги имаат путерот и маргаринот.

2. 8 чаши вода дневно...
Преголемата количина на вода во вашиот организам може да биде опасна по вашето здравје, дури и фатална. Повеќето луѓе имаат потреба од 750 милилитри вода на ден кои можат д ја добијат од чаеви, сокови или пиво...

3. Бавен метаболизам
Повеќето луѓе мислат дека се дебели само заради тоа што имаат бавен метаболизам, но тоа не е вистина. Според најновите истражувања, дебелите луѓе имаат побрз метаболизам и согоруваат поголем број калории од слабите луѓе.

4. Бремените жени треба да јадат за двајца...
2 од 5 бремени жени одбиваат да веруваат во овој мит. На бремените жени дневно им се потребни само 200 калории повеќе од обично и тоа само во последните три месеци од бременоста.

5. Витамините го продолжуваат животот...
Витаминте кои се сметаат како антиоксиданси не можат да го продолжат вашиот живот. Тие дури и можат да доведат до прерана смрт.

6. Чоколадото е виновно за акните
Акните се одговор на неправилна работа на хормоните, како и тоа дека можат да се појават доколку сте под стрес, така што чоколадото нема да направи разлика...

7. Шеќерот е виновен за хиперактивност
Вистината е едноставна. Шеќерот не предизвикува хиперактивно однесување. Така е само во умовите на родителите чии деца се хиперактивни, пијат многу сокови и јадат многу слатки.